Fitnesstraining - Koschmider`s Sport Camp

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Fitness

Einführung/Beratung

Eine ordentliche Beratung und Einweisung sind die besten Grundlagen für ein moderates, aber auch effektives Fitnesstraining. Um deine sportlichen Ziele so schnell wie möglich zu erreichen, bietet dir das Koschmider`s Sport Camp - Team  seine fachgerechte Unterstützung an.


Der erste Schritt: Deine Gesundheitsanalyse

Das erste Gespräch beinhaltet folgende Punkte:
* Besprechung der gesundheitlichen Verfassung ( Risikofaktoren, Erkrankungen, Körperstatus u. -Befinden )
* Besprechung der Trainingsziele
* Besprechung der körperlichen Voraussetzungen
* Besprechung der Trainingserfahrungen


Der zweite Schritt: Deine Trainingseinweisung


Unter Berücksichtigung aller Informationen aus der Gesundheitsanalyse erstellen unsere Sport - Camp - Mitarbeiter  deinen ersten Einführungstrainingsplan. Dieser wird dir helfen, die genauen Bewegungsabläufe richtig kennen zu lernen und dich langsam an das Fitnesstraining zu gewöhnen. Das heißt:  Einweisung in das Herz-Kreislauftraining und Einweisung in das Muskeltraining im Gerätepark.


Der dritte Schritt: Dein individueller Trainingsplan und erste Ernährungsoptimierung


Nach dieser moderaten Einstiegsphase, kann dein Trainingspensum allmählich gesteigert werden, und dein Training in verschiedene Einheiten aufgeteilt ( gesplittet ) werden. Diese weiteren Trainingselemente werden dir in einzelnen Betreuungseinheiten von unseren Sport Camp - Mitarbeitern im Rahmen des zweiten Trainingsplanes gesondert erklärt. Zusätzlich erhältst du eine Einweisung in das optimale Fettverbrennungstraining und auf Wunsch eine Basis -  Ernährungsberatung.


Der professionelle Schritt: Personaltraining, weiterführende Trainingspläne, Ernährungsplan...

Betreuung auf höchstem Niveau durch Personaltrainer Tina und Martin Koschmider. Egal ob du abnehmen oder Muskulatur zunehmen möchtest, ob du deine Figur straffen oder deine Problemzonen verbesseren willst, ob du dich für deinen Urlaub in Form bringen oder dich auf eine Meisterschaft - egal welcher Art, incl. Präsentations- und Posingschulungen - vorbereiten willst, wir helfen dir. Ausgefeilte Trainingspläne perfekt bis ins kleinste Detail, spezielle Ernährungsberatungen und -Pläne für jede Situation,  oder gemeinsame Trainingseinheiten mit uns. Körperfettmessungen, Grund- und Leistungsbedarfanalyse, alles ist möglich - lass es uns anpacken!


Link:   "Jede sportliche Bewegung ist besser als keine! "

 
Copyright 2015. All rights reserved.
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü